1ª Durma Cedo
Sei que muita gente acha que não tem nada haver dormir cedo ou tem dificuldade, tipo eu, que só consigo dormir depois das 1, mas, dormir cedo é ótimo. Quando você dorme num horário de 20 a 22 horas acordar ás seis não é tão difícil, porque você terá 8 à 10 horas de sono. Além de acordar com menos olheiras, descansada, você ficará menos estressada.
2ª Café da Manhã saudável
Troque bolos de chocolate por bolos normais, pão francês por torradas, achocolatado por suco natural... sim, essas pequenas mudanças proporcionam um café saudável, além de terem mais nutrientes e fornecerem mais energia pra você e seu dia, todo mundo sabe que o café da manhã é a refeição mais importante do dia e isso é 100% verdade. Você não vai querer ganhar um peso a mais não é?
3ª Arrume seus Materiais com Antecedência
Chegar domingo à noite e não saber aonde seus cadernos, apostilas e canetas estão é super estressante. Que tal arrumar seus materiais antes para evitar esse stress?
4ª Arrume Seu Quarto
Arrume tudo, ninguém gosta de viver em ambientes desorganizados, viver bem e viver em conforto é uma das melhores coisas que tem, você não vai precisar olhar por onde pisa e desviar dos objetos espalhados pelo chão até chegar na cama.
5ª Customize seus Materiais e Desenterre sua Agenda
Começar o segundo semestre é igual começar o primeiro, a diferença é que você não ganha materiais novos, então que tal dar aquela customizada, pegue algumas canetinhas, adesivos e mão na massa! Aproveite também para desenterrar aquela agenda que comprou no início do ano e cansou de usar, tem os horários certos ajuda a se organizar.
6ª Faça Alguma Atividade Física
Faça vôlei, natação, futsal ou até academia para manter a forma e vida saudável, além de relaxar um pouco no final do dia.
Bom gente são essas as dicas, espero que tenham gostado, comentem!
Beijos
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